Posts

Showing posts from April, 2017
Najbolja lekcija koju su mi porazi u bb dali... Nema opustanja... Nema favorita. Ko je dozivio da u 20 minuta izgubi trbusne, ili recimo par sati gleda kako "vodeni" ...Ili recimo kako u par dana gubi tvrdocu, vaskularnost i pri tom i volumen...a da nije nista bolje dehidriran... Ko je dozivio da ga losa farba upropasti ... Ko je dozivio da mu konkurencija unaprijed cestita pobjedu, imaginarnu... koju naravno ne dobijes..Ili jos gore, da dodjes do bine, i na kraju izadjes sa stavom i energijom "ide mi se kuci pun mi je k svega ", pa zbog tog imas zasluzeno plasman ili dva dole..  Ukoliko neko posmatra taj period i izgled koji ima dan;dva ili tri prije bine..kao "siguricu" koju posjeduje, i lagano iznosi u boljoj varijanti... Postoji dobra sansa da se zajebe.. Jedan disbalans elektrolita uzrokovan svejedno, diureticima ili neadekvatnim pristupom i ekstremnim oscilacijama u nivoima na ka...moze od Paul Dillet vaskularnosti napraviti nekog sa tankim

Share (izvor: Luka Kuhar)

Bravo Srbine! Na veliki blagdanski dan Uskrsa, želim se prisjetiti kolege iz branše čija je karijera (izbjeći ću jeftinu foru s "uskrsnula) - dobila novo poglavlje ispisano velikim uspjehom na natjecanju u Jagodini, koje već tradicionalno dobro organizira  Peđa Milošević.... Sentiment naslova o uspješnom Srbinu preuzeo sam od Bosanca. Na tako specifičan način Saši Draškoviću čestitao je Adnan Gosto, svima dobro poznati šampion bodybuildinga. Pridužujem se i ja iz Hrvatske.   Lijepa je to priča o naoko vrlo grubom liku koji će vas prije izribati preko komentara i dovitljivih rečenica na facebooku, ali iza toga se krije plemenit čovjek koji ipak ne grize na sve strane. Istinitost ove tvrdnje pokazao i je po završetku priče u Jagodini, no to prolazimo malo kasnije.  Saša se natječe godinama. Od ispijenog lica, kratke kose i dobrih ruku prelazio je put do boljeg i konkurentnijeg izdanja. Kosa je dobila godišnji, lice je u pripremama i dalje ispijeno, a ruke su imale jedan
Image
Fotkano 10.4; takmicenja 15.4 Jagodina; i 16.4 Drzavno BiH. 23.4 Bg Kup 29.4 Balkansko Bar. polovina Juna am. Olimp. Jesenja sezona u oktobru. Ako si uvijek zadovoljan, ne napredujes. Ako nikad nisi zadovoljan, ne uzivas i ovo ne bude sport vec frustracija. Dovoljno sam samokritican da znam da posao nije zavrsen, niti treba da bude u ovom momentu. Dovoljno sam i objektivan da vidim da sam bolji bilder nego sto sam ikad bio. Ranije bih prazan bio tanak ko list, jebes i medalju ako se osusim ko lisicji ku*ac.. April mjesec bih trebao naci greske na osnovu analize svih 7 polusezona koje sam imao, i svih gresaka..Kako bih vec jednom izgledao bolje na bini nego u teretani. Uz to cilj je proci neostecen kroz april mjesec, ocuvati radne tezine te u maju stvoriti uslove za nastavak grow into showa...Naravno, sve ovo ukoliko nastavim kao i do sada...da imam i izbalansiran zivot van bodi bildinga, sto je nesto sto sam prvi put uspio tokom priprema bas ove godine ...Ako vidim da ro
Image
Da ipak ispratim fotkama promjene u poslednjoj fazi..malo je neprofesionalno od mene fotkanje po wc ali opet uslovi su svaki put isti pa moze biti mjerodavno... a i ne morim nikog:)  Fotkano bez pumpa, jutros 102 kg. Ispraznjenog glikogena prilicno, ali nekim cudom i dalje loptast. Ova nedelja je izdvojena za pripremu tijela na gazenja koja mu slijede. Period naredne tri nedelje sam planirao provesti u ketonskim varijantama praznjenja, ispresjecana sa punjenjima u periodu oko bina naravno. Na taj nacin usled nagomilane metabolicke stete te promjene pristupa ishrani, ocekujem nizi bf iz nedelje u nedelju..pa vidimo sta se bude desavalo. Nadam se da cu najbolja izdanja ove god imati na binama, ne na treninzima kao do sad. Po pitanju aas. Ciklus je: 600mg t.propionat masteron sveden na 300mg 600mg primobolan 5dana nedeljno tren acet 50mg anavar 30mg preworkout; winstrol 30mg preworkout. Koristeni lab je Magnus thyroid. t4 100mcg t3 2x25mcg(ova doza mi je max i bice upotre
Dozive me ljudi cesto kao prepotentnog, kada izlazem u svojim postovima kritike karakternih osobina. Pricam cesto o motivaciji, o onima koji ne daju sebe u ovo sve. Nisam svetac niti arhetip ispravno postavljenog radnika u bb. Moj trening je godinama intuitivan, obroke ne vagam i dalje, ali znam za dva tipa bodi bildinga. . . i o njima pricam. Jedan je bodi bilding u zoni komfora, mozes sebe nazivati takm i napisati ono ifbb pored imena(evo me opet sam poceo)... Ali ako boravis u ovoj zoni, male su mogucnosti za uspjeh. Jedinu mogucnost vidim u nekom ko ima genetiku koja mu dopusta ekstremno nizak bf lako, i radi kategoriju koju je zakucao kilazom. Neko ko zeli izlaziti svake godine mesnatiji, i mesnatiji, oderan ...Taj ne smije boraviti puno u zoni komfora(ali je svakom obavezna, buduci da tijelo ne moze podnijeti kontinuiran boravak u takvim uslovima). Kakve ovo sad ima veze sa uvodom.. Moj pristup je takav da sam osim u pripremama bio u zoni komfora, nisam davao sebe maksim