Interesantno ali tri najbolja natural bb koje sam upoznao, nisu
pili suplemente. Ni jebeni kompleks vitamina i minerala, protein i
creatine.
Sta su radili, jeli su velike kolicine proteina i znali su trenirati. Decko koji na 80kg laganini radi bp 160x5 nesvjestan da moze izaci na pl takmicenje. Bez da se usmjeravao ka snazi primarno. Jedan od njih je momak sa sela kom je mati bacila kreatin u wc solju kad ga je pokusao piti. I taj je imao snage ko u prici. Kad preispitam stvari objektivno, vidim da nisam imao najbolju genetiku ni u svom gradu. Da su ovi stisnuli i presli na sintetiku, tesko da me ne bi iskidali kroz koju godinu.
Nisam sponzorisan od suplement kompanija pa mi se da pricati realno i objektivno. Dodaci prehrani su samo dodaci prehrani i nista vise. Priznajem, neko sam ko ih zloupotrebljava buduci da meso godinama skoro da i ne jedem...i tokom priprema je to 300gr mesa dnevno ostatak prot unosa u wheyu...Whey tretiram realno kao namirnicu, hranu. Iako je inferiran prema pravim izvorima, al nikad nisam volio da jedem. U mojoj kuci zena i ja vjerovatno za godinu dana popijemo 100kg praska. Ali opet cu reci, whey ima mjesta za posle treninga i to je to...
Suplementi mogu dosta pomoci oporavku, nuzni su da bi tijelo optimalno funkcionisalo. Ali, firme poput musletecha sa before after fotkama nakon celltech creatina i 10kg ciste misicne mase koje obecavaju....uslovile su da mi klinci salju poruke u kojima vidis da neko ko nema adekvatan nutritivni pristup vidi previse u tim jebenim kanticama. Posalje mi lik fotke i pohvali se kako trosi 500e na suplemente svaki mjesec. Legenda izgleda kao da se suplementirao burekom i cevapima svaki dan. Vrijeme odmice, takvi razmisljaju...i u spoljnjim faktorima vide sve. Nakon kantica krecu igle sprice ampulice tabletice. Unos makronutrijenata i dalje neadekvatan, trening i dalje takav da ne daje poticaj hipertrofiji. Nakon toga, opet ne izgledaju bolje od naturalaca koje sam vidio. U stvari, ne vidi se na njima da su na hemiji. Nakon toga, vide se forsiranja doza i frustracije onih koji nisu pravilno rezonovali.
Nadjite nekoga ko ce da vas nauci kako da trenirate, ne reklamiram sebe, imam posla sasvim dovoljno. Ako nemate novca imate youtube i google. Video materijale tipa onog sto prezentuje Ben Pakulski i nas Milos S. Koliko god mislili da znate trenirati, prostora za usavrsavanje je mnogo.
Sta je trening....primjera radi imali su i Savic i Adoni stupaste ravne kvadove. Savic ih ima jos uvijek, Adoni je vastus lateralis razvalio nakon 2012. . . Jer je nasao nacina. Pustite me price da su oblici i balans misicnih partija genetika. Moja ramena nisu bila genetski jaka partija, vec partija koju sam masakrirao, bicepsi su tad zdravi bili skraceni...Samo sredje rame sam nekad radio i po 3 x ned sa suludim volumenom. I uz to, uzivao sam dok ih radim, biceps sam radio gotovo na dnevnoj bazi u pocetku...i to je jako bitna stavka. Rukama sam bio opsednut otkako znam za sebe....Kad sam poceo 28.5 cm mi je bio obim ruke. Dosao sam do 52 cm. Hodao sam sa metrom, Vedran J. je isto bolovao od te opsednutosti rukama...Pa nije slucajno da je i on od sitnih ruku dosao do 50cm na 78 kg.
Recimo hipoteticki da sam imao brata blizanca i najslicniji moguci dnk...A da je taj recimo bio opsednut prsima i ledjima, i da nije hodao s metrom u torbici 5 godina....Tesko da bi imao vece ruke od mene.
Rezime ovog sto sam rekao...Sve je u onom sto novac ne kupuje, kao sto sam rekao. Milioneri mogu platiti i trenere, i kuvare i robove koji ih hrane, i lika koji im skida tegove sa sipke , i najskuplju hemiju....Vole jahte i statusne simbole...Ali tijelo je nesto sto jos uvijek ne mogu kupiti... Ako njima nije poslo za rukom nece ni vama. Trening, i to onaj sa tunnel visionom bez zajebavanja po fb i pricom izmedju serija. To je ono sto cini razliku.
Sta su radili, jeli su velike kolicine proteina i znali su trenirati. Decko koji na 80kg laganini radi bp 160x5 nesvjestan da moze izaci na pl takmicenje. Bez da se usmjeravao ka snazi primarno. Jedan od njih je momak sa sela kom je mati bacila kreatin u wc solju kad ga je pokusao piti. I taj je imao snage ko u prici. Kad preispitam stvari objektivno, vidim da nisam imao najbolju genetiku ni u svom gradu. Da su ovi stisnuli i presli na sintetiku, tesko da me ne bi iskidali kroz koju godinu.
Nisam sponzorisan od suplement kompanija pa mi se da pricati realno i objektivno. Dodaci prehrani su samo dodaci prehrani i nista vise. Priznajem, neko sam ko ih zloupotrebljava buduci da meso godinama skoro da i ne jedem...i tokom priprema je to 300gr mesa dnevno ostatak prot unosa u wheyu...Whey tretiram realno kao namirnicu, hranu. Iako je inferiran prema pravim izvorima, al nikad nisam volio da jedem. U mojoj kuci zena i ja vjerovatno za godinu dana popijemo 100kg praska. Ali opet cu reci, whey ima mjesta za posle treninga i to je to...
Suplementi mogu dosta pomoci oporavku, nuzni su da bi tijelo optimalno funkcionisalo. Ali, firme poput musletecha sa before after fotkama nakon celltech creatina i 10kg ciste misicne mase koje obecavaju....uslovile su da mi klinci salju poruke u kojima vidis da neko ko nema adekvatan nutritivni pristup vidi previse u tim jebenim kanticama. Posalje mi lik fotke i pohvali se kako trosi 500e na suplemente svaki mjesec. Legenda izgleda kao da se suplementirao burekom i cevapima svaki dan. Vrijeme odmice, takvi razmisljaju...i u spoljnjim faktorima vide sve. Nakon kantica krecu igle sprice ampulice tabletice. Unos makronutrijenata i dalje neadekvatan, trening i dalje takav da ne daje poticaj hipertrofiji. Nakon toga, opet ne izgledaju bolje od naturalaca koje sam vidio. U stvari, ne vidi se na njima da su na hemiji. Nakon toga, vide se forsiranja doza i frustracije onih koji nisu pravilno rezonovali.
Nadjite nekoga ko ce da vas nauci kako da trenirate, ne reklamiram sebe, imam posla sasvim dovoljno. Ako nemate novca imate youtube i google. Video materijale tipa onog sto prezentuje Ben Pakulski i nas Milos S. Koliko god mislili da znate trenirati, prostora za usavrsavanje je mnogo.
Sta je trening....primjera radi imali su i Savic i Adoni stupaste ravne kvadove. Savic ih ima jos uvijek, Adoni je vastus lateralis razvalio nakon 2012. . . Jer je nasao nacina. Pustite me price da su oblici i balans misicnih partija genetika. Moja ramena nisu bila genetski jaka partija, vec partija koju sam masakrirao, bicepsi su tad zdravi bili skraceni...Samo sredje rame sam nekad radio i po 3 x ned sa suludim volumenom. I uz to, uzivao sam dok ih radim, biceps sam radio gotovo na dnevnoj bazi u pocetku...i to je jako bitna stavka. Rukama sam bio opsednut otkako znam za sebe....Kad sam poceo 28.5 cm mi je bio obim ruke. Dosao sam do 52 cm. Hodao sam sa metrom, Vedran J. je isto bolovao od te opsednutosti rukama...Pa nije slucajno da je i on od sitnih ruku dosao do 50cm na 78 kg.
Recimo hipoteticki da sam imao brata blizanca i najslicniji moguci dnk...A da je taj recimo bio opsednut prsima i ledjima, i da nije hodao s metrom u torbici 5 godina....Tesko da bi imao vece ruke od mene.
Rezime ovog sto sam rekao...Sve je u onom sto novac ne kupuje, kao sto sam rekao. Milioneri mogu platiti i trenere, i kuvare i robove koji ih hrane, i lika koji im skida tegove sa sipke , i najskuplju hemiju....Vole jahte i statusne simbole...Ali tijelo je nesto sto jos uvijek ne mogu kupiti... Ako njima nije poslo za rukom nece ni vama. Trening, i to onaj sa tunnel visionom bez zajebavanja po fb i pricom izmedju serija. To je ono sto cini razliku.
Comments
Post a Comment